昨日は昼にかまどやの焼肉弁当、夜は家で焼肉。兎に角肉と飯が疲れを癒してくれる。 昨日は月曜なのに普段の基礎トレ以外に結構なフィジトレをしたにも関わらずほとんど筋肉痛が無い。十分な栄養摂取のおかげやストレッチ、マッサージ等もあるだろうが、ここ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。