今日は少しの山歩きとジムトレ。 14:16 山崎山北登山口。 14:24 山崎山ピーク 14:29 下山完了 (13分 笑) ジムトレ前には程よいウォーミングアップと息上げ。 移動もチャリンコなので尚良し。 14:50 プライベートジムに到着。 今日は先にフィジカルトレーニン…
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