トレトレトレ。

今日は少しの山歩きとジムトレ。

14:16 山崎山北登山口。

14:24 山崎山ピーク

14:29 下山完了

(13分 笑)

ジムトレ前には程よいウォーミングアップと息上げ。

移動もチャリンコなので尚良し。

14:50 プライベートジムに到着。

今日は先にフィジカルトレーニングをしてからスイッチをメインに2時間みっちり。

怪我の巧妙か、良い練習が出来た。

まだ治りそうにない肋ではあるが、出来る事を出来る限りやろう。

そして肉。