ふくらはぎの筋肉痛の原因がおそらくジャンピングスクワット。 いつもジムワークは1Rを3分のインターバルが30秒の設定でそのインターバル中に本来はプッシュアップジャンプを5回やって、少し休んでまた1Rを繰り返す。 それが肋を痛めたもんでプッシュアップ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。