今日はジムのマットや器具の補修。 バーベルの片方に重りをつけて、片方を単管にクランプでつけてパンチ力強化させる為のものをやっていたが、そのクランプが壊れてしまったのでホームセンターで買ってきて直す。 トレーニング内容はこちらが解りやすい↓ htt…
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