今日はジムのマットや器具の補修。
バーベルの片方に重りをつけて、片方を単管にクランプでつけてパンチ力強化させる為のものをやっていたが、そのクランプが壊れてしまったのでホームセンターで買ってきて直す。
トレーニング内容はこちらが解りやすい↓
要は普段パンチを打つ感じでバーベルを押し上げるだけです。(私は20Kg)
※このトレーニングの名前が解らんのでバーベルパンチと勝手に呼んでます。
今日は補修とこれプラス少しだけ筋トレして終了。(元々水曜日は休養日)
そんで仕事用に短めのロープを買って、それをくぐって束ねてるヒモを切ろうと横着してハサミではなく、その場であったナタで切ってたら親指をやってしまった。
戒めに載せておく。(縫った方が早いがバンドエイドのみで塞ぐ)(病院でマスクするのが嫌なので)
まぁなんせ横着すな、と 笑。
足の小指の骨折の次はこれな感じで今年も傷が絶えないです。
