昨日は昼から某氏の講演会に行く予定だったので 久しぶりに朝トレ。 やっぱし朝のトレーニングは気持ちが良い。 ベストは有酸素系を朝にやって、夕方に無酸素系の筋トレをやりたいが、まぁ二日酔いの関係で() 昼からはこちらに↓ 誰がどこでやる講演会なのか…
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