今日は友人たちとやっている畑を耕しまくり、植えたのは玉ねぎ、じゃがいも少々、枝豆、スナップえんどう等々。 朝9時半~15時半ぐらいまでスコップで掘削しまくる筋トレです。(昼弁当2つ食った程には消費カロリーもゴイスバイヤ)(朝計った時と帰って来てか…
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