仕事の現場が薬師山の近所で、まだ行った事がないので行ってみました。 薬師山は播磨十四丘の琴神丘とされています。 薬師山大御岩神社。 オオミイワと読むらしい。 大巳貴命、少彦名命が祀られています。 「発祥の由来は遠い昔姫路の神丘の一つと称せられた…

今日は仕事の現場が三木市の山田錦の館やったので、本当は終わってから小野アルプス紅山に行こうかと思っていたが、そう言えばと思い出し、三木のお隣の三田のリサイクルショップに。 1軒目は良品買館で、結構久しぶりです。 レコードが今回パンク関連がちょ…

この記事を読んで安全靴(鉄板入り)を買おうと決め今日購入。 と言うのも友人が安全靴を履きながらやっていると聞いてて、「確かにな～」なんて思ってたその矢先にこの記事が出て、件の山本さんは20Kgの重りを落として骨折したと知り、これはもうそうしろと言…

土曜日のスパー後の脚トレであんまし時間がなく、ギュっと積め込んだ形ではあるが、まぁそれでも少なかったな～、と。 ただそのギュっと積め込んだのが効いたのか、そこそこな筋肉痛がきています。 階段でアップして、一応はマックス狙って(95Kg失敗)、5セッ…

絹さや。 これは2陣目で、1陣目はほぼほぼ青虫にやられました。 バッタもかなぁ。 こちらも予想していて2陣目を準備していたので想定内ではあったが、ヘコムのはヘコみます 笑。 お昼は太閤寿し。 その後は買い物に行ってなんやかんや買って、 新しく出来た…

今日は仕事の合間に、 柚子胡椒を。 柚子も唐辛子も買ったもので、少しだけ自分とこのコショウも混ぜてます。 割合は柚子が267g、唐辛子が222gで塩を1割の48.9g。 刻んでミキサーかけて、仕上げはゴマスリで。 冷蔵庫でもかなり保つが(具体的な日数は数えた…

パンチングボール 3分×4R シャドー 3分×2R スイッチステップ 3分×2R サンドバッグ 基礎 3分×4R (右肩まだ故障しているので左ジャブと左ボディーのみ) サンドバッグ スイッチ 3分×2R サーキットトレーニング ランドマインスクワット 15Kg ランドマインパンチ …

朝倉海、UFCデビュー戦、敗北！ 減量の影響は感じなく、蹴りやジャブのキレも出てて調子良さげやったんやが、如何せん空回り感が否めませんでしたね。 やりたい事を実行出来なかった、と言ったところでしょうか。 そのやりたい事をパントージャが封じこめた…

いよいよ朝倉海がUFCのオクタゴンへ。 しかもデビュー戦がチャンピオンシップと言うもの。(しかものしかもメイン) いやしかし待ちに待ちました。 アウトサイダーから見ていた者としては早い内にUFCに行ってくれ、とほんまに思っていた。 RIZINとの契約上仕方…