昨日は、
会員で行ってるジムにてスパー初めを。
そんで自分ところでは
バーベルスクワット初めも。
先週土曜に自己記録である95キロを更新して、昨日も一応は次の自己記録となる97.5キロをやろうとして、予定では更新出来ない予定やったのが、何故か出来てしまった。
先週の95キロもギリギリやったのになんでやろう？
やっぱしその前にやったレッグエクステションとジャンピングスクワットとケトルベルスウィングをやったのが効果となっとんやろうか？
アイドリング的な。
先週も同じ流れで上げれたんですよね。
う〜む。。。謎。
その他はドロップセット(75→70を限界、80→75を限界)を組んでのバーベルスクワットを5セット、ランジ、ケトルカール、尻上げ、カーフレイズ、トゥレイズを3セットずつが脚トレ。
背中の種目は、プレートローイング、TRX懸垂、ビデ、ゴリラ、ちょうちょ、くわがた、押忍、万歳を3セットずつ。(なんやそれ)(途中から独特すぎるわ)
そんで今朝は、
山初めをしてきました。
御旅山にはトイレがあるのですが、
トイレットペーパーが入ったビニール袋に、
「今年も一年御旅山に来れますように。」
と書かれていた。
寄付かなぁ。
ここは年配の人たちがほぼ毎日来てたりするので。
私もお世話になっている身なので見習って持ってくるかな。
いやしかしなんとなくグッときた。
今年は目標と言うか、行きたい山をピックアップして、スケジュールを決めてみるかなぁ。
藪山をやる者にしか解けない謎が多々あると思うので。
「何の為に山に行くのか？」
今の私としては歴史を追求する為ですね。
その為には体力も当然大事。
