山歩き前に氏神さん詣り。
朝はもうすっかり秋です。
いつもの、
御旅山
散歩。
今日も結構いたな～。
勿論年配の方ばかりですが、なんやろ。
友達、知り合いに会いに来てるんやろね。
里山やなぁ、としみじみ。
ま、昔の里山とは少し違うやろうけども 笑。
(生活ありきが里山と思うので)
その後は、
軽く朝トレで、シャドー2Rのサンドバッグが4Rやったかな。
帰ってからは、
畑作業前に一先ず読書アンドコーヒー。
こちらは腐葉土です。
枝が多いもんで分ける。
(落ち葉は氏神さんとこから以前頂いた)
畝にまく。
枯れた紫蘇の葉もまく。
大根の種もまく。(殻ごと)
インゲン豆も。
それからは洗濯だ皿洗いだ風呂だ飯だをして、犬のご飯の買い物に出掛けたり等した後、
夕トレ。
今日は違う刺激を入れようと、生矢神社で階段ダッシュ。
手柄山の階段でも。
んで、
がっつりトレーニング。
HIITも。
良い感じの息上げです。
バンドをやめた今、その情熱を格闘技や山で出っしょんやろなぁ、と 笑。
やからほんまに思うが、もの凄い情熱、もの凄いエネルギーでバンドをやってたんやなと、最近つくづくそう思う。
夜もすっかり秋。
風呂上がりの涼みには最高やね。
(焚き火シーズン到来です)
(シーズン関係なくやっとるけども)
